Elke amateurwielrenner kan best wat tips gebruiken. In dit boek laten drie experten hun licht schijnen over trainingsmethodes.
Drijvend op het enthousiasme rond koersen als de Ronde van Vlaanderen en Parijs-Roubaix, kruipen veel landgenoten dezer dagen op de fiets. Bij sommigen is het een eenmalige opwelling, voor anderen is het een bloedserieuze aangelegenheid. Vooral voor die laatsten kan dit overzichtelijk geschreven boek een opstapje zijn om te evolueren op de fiets. Vaak stagneren renners immers in hun ontwikkeling, gewoon omdat ze niet over de juiste kennis beschikken. Die informatie is wel vaak op internet te vinden, maar het is soms verdomd moeilijk om de waarde daarvan in te schatten.
Dit boek deed een beroep op drie experten. In het wiel van Remmert Wielinga, een ex-professioneel coureur die voor Rabobank, Quick-Step en Saunier-Duval reed, Paul Cowcher, een personal fitnesscoach, en Tommasso Bernabei, een voedingsspecialist, leert u heel wat bij over trainingsmethodes en -programma’s, techniek, tactiek, voeding,… Bij elk behandeld thema is een handige checklist voorzien waarop alle aandachtspunten nog een keer samengevat worden. Dat en de grote foto’s maken het boek licht verteerbaar en dat is ook nodig als u snel weer de fiets op wil… (SVH)
‘Beter presteren met wielrennen’ van Remmert Wielinga, Paul Cowcher en Tommasso Bernabei werd uitgegeven bij Tirion Sport (Ned) en Linkeroever (Bel), telt 159 pagina’s en kost € 16,95.
