Alles over Thomas D'havé

Waarom Vincent Kompany zijn blessure beter niet met ijs behandelt

Er viel het voorbije weekend niet naast het beeld te kijken: Vincent Kompany die in Genk voor de dug-out van Anderlecht zijn hamstringblessure met ijs behandelt. Dat zou hij beter niet doen, aldus Thomas D'havé, net als ontstekingsremmers innemen trouwens. 'Hoe meer ontsteking, hoe gunstiger de genezing.'

'Hoe je sportprestaties verbetert door natuurlijke aanmaak van ketonen'

Ketonen zijn in. Onder meer uit een onderzoek van de KU Leuven bleek dat de inname van ketonen de prestaties verbetert, berichtte De Morgen onlangs uitgebreid. Maar dat effect kun je ook bekomen door met een aangepast ketogeen dieet de aanmaak van lichaamseigen ketonen te bevorderen, zegt Thomas D'havé.

'Waarom zes keer per dag eten tot blessures leidt'

Moet een voetballer de hele dag door eten 'om sterk te staan' of beperkt hij beter het aantal maaltijden? Thomas D'havé legt uit waarom een hoge maaltijdfrequentie voor afbraak van botten en spieren zorgt.